Coraz częściej słyszysz o swoich towarzyszach zapisujących się na zajęcia Hatha w miejscowej siłowni. Pod względem czystej popularności Hatha joga jest numerem jeden w świecie jogi. Dzięki temu pozy są dobrze znane zarówno początkującym, jak i ekspertom. Pozycje hatha jogi nazywane są asanami. Asany...

Kiedy decydujemy się zmienić nasze nawyki żywieniowe, zwykle stosujemy dietę, aby schudnąć. Czasami możemy mieć problemy zdrowotne, takie jak wysoki poziom cholesterolu, który prowadzi nas do zdrowszego odżywiania. Często stosujemy dietę, aby schudnąć, ponieważ ponieważ mamy nadwagę i zdajemy sobie sprawę, że nasze nawyki żywieniowe mogą...

Po krótkiej analizie okazuje się, że nikt tak naprawdę nie wie, skąd pochodzi powiedzenie, że należy wypijać 8 szklanek wody dziennie. Niektórzy ludzie śledzą to wstecz do badań przeprowadzonych w latach 1980-tych, a inni twierdzą, że lekarze zaczęli mówić ludziom tę kwotę, ponieważ...